以下动作不是肩袖肌群抗阻训练的是（)

A.站姿哑铃夹肘肩外旋

B.站姿哑铃肩外展

C.拉力器夹肘肩外旋

D.拉力器夹肘肩内旋

A.避免久坐不动的静态行为

B.每周中等强度有氧运动达到150分钟以上

C.每周有两次全身主要肌群的抗阻训练

D.以上都是

A．第一阶段

B．第二阶段

C．第三阶段

D．第四阶段

E．术后立即进行

A．夜间睡觉时，可在上臂后方放置一个枕头来支撑肩部，使肩处于最舒适的位置。术后第1天即主动活动腕、肘关节

B．主动前屈练习时，应采取仰卧位，患侧上肢处于外展30°-45°，主动抬高患肢，如果吃力可在上方置一滑轮，在重物或健肢的助动下上举患肢

C．术后第二阶段可将患肢屈肘，用健肢扶托患肢肘部，使患肢内收，患侧手尽量探摸健侧肩部，并逐渐向后探摸健侧肩胛部，还原复位后重复上述动作

D．康复训练进入第三阶段时，患者可进行肩袖肌群等长收缩及三角肌等长收缩练习

E．术后第2或3周，训练时可卸下支具，被动活动肩关节和肩胛骨稳定性练习

A.肩胛下肌

B.冈下肌

C.前锯肌

D.大圆肌

A．冈上肌

B．冈下肌

C．小圆肌

D．肩胛上肌

E．肩胛下肌

A.双杠臂屈伸

B.颈后臂屈伸

C.哑铃推举

D.哑铃飞鸟

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练

A．小腿三头肌

B．股四头肌

C．胫骨前肌

D．腓骨长、短肌

E．腘绳肌