属于弹力带阻力训练可以获得三种不同的训练效果的是（）

A.举哑铃

B.弹力带训练

C.高强度间歇式训练

D.中强度持续性训练

A.弹力带

B.功率自行车

C.室内跑台

D.划船机

A.背阔肌

B.胸大肌

C.竖脊肌

D.三角肌

A.小腿

B.跟腱

A.器械训练

B.阻力带训练

C.水中阻力训练

D.平板支撑

E.徒手训练

"无阻力状态下的训练不能达到增强肌力的目的"属于

A.超量负荷原则

B.反复训练原则

C.适度疲劳原则

D.施加适当阻力原则

E.选择适当运动强度原则

A.超量负荷原则

B.反复训练原则

C.适度疲劳原则

D.施加适当阻力原则

E.选择适当运动强度原则

勤奋学习，刻苦钻研，积极参加教育训练，努力提高警务技能，成绩突出的，也可以获得个人奖励。()

A．正确

B．错误

A.弹力球

B.电磁感应式的黑白棋子

C.尺桡偏配件

D.腕关节屈曲及伸展配件

A.超量负荷原则

B.反复训练原则

C.适度疲劳原则

D.施加适当阻力原则

E.选择适当运动强度原则