稍息的动作要领，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（)长度，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。

A.左脚向左跨出约一脚之长

B.左手握右手腕

C.两手后背

D.右手手指并拢自然弯曲

A.立正，靠拢并齐，30度，小腹

B.立正，靠拢并齐，45度，小腹

C.立正，靠拢并齐，50度，小腹

D.立正，靠拢并齐，60度，小腹

A.起动后右前脚掌用力蹬地，右脚向来球方向跨出一大步

B.起动后左前脚掌用力蹬地，右脚向来球方向跨出一大步

C.起动后左前脚掌用力蹬地，左脚向来球方向跨出一大步

D.起动后右前脚掌用力蹬地，左脚向来球方向跨出一大步

A.20

B.25

C.30

D.35

A.向正前方踢出约65厘米

B.腿要绷直

C.离地面约25厘米

D.脚尖下压

A.体式象征勇士的力量

B.是双腿力量的最佳体现

C.练习时膝盖可以向前超过脚尖

D.练习时骨盆要保持中正

A.身体前俯后仰

B.定式动作脚尖点地

C.沉肩坠肘，力达两掌

D.身心散乱

A.下蹲时，左脚在前，右脚后撤至左脚的左后方

B.下蹲后两腿交叉重叠，右小腿垂直于地面，全脚着地，左脚脚跟抬起，前脚掌着地

C.两脚前后靠近，合力支撑身体

D.上身略向前倾，臀部朝下

A.右小腿屈回，前脚掌或全脚着地

B.左脚前伸一脚掌距离，全脚掌着地

C.两脚一前一后，自然分开，双手分放于大腿中部

D.两脚一前一后，自然分开，双手叠放在大腿上