齐步的动作要领其中规定左脚向正前方踢出约75厘米。（）

A.20

B.25

C.30

D.35

A.起动后右前脚掌用力蹬地，右脚向来球方向跨出一大步

B.起动后左前脚掌用力蹬地，右脚向来球方向跨出一大步

C.起动后左前脚掌用力蹬地，左脚向来球方向跨出一大步

D.起动后右前脚掌用力蹬地，左脚向来球方向跨出一大步

A.左脚向身体右后侧区域蹬地起动后退一步

B.左脚先退第一步，右脚同时向左脚并第二步

C.击球后左脚触地迅速向中心位置迈回第一步

D.击球后左脚向中心位置迈回第一步，双脚做一小跳步，完成回位

A.55

B.65

C.75

D.85

A.保持臀部上提并且均匀的伸展双腿

B.髋部向天空的方向上提，拉长你的下背部

C.这个体式将强健双腿的韧带和肌腱，缓解肩部和下背部疼

D.大臂不需要发力

A.难度

B.要领

C.目标

D.基本步骤

E.动作程序

A.1秒钟

B.2秒钟

C.3秒钟

D.4秒钟

做卫生宣教时，对学校要求哪项除外

A．加强动作保护

B．不做翻跟头动作

C．强调掌握要领

D．购买合格软垫子

E．教师做正确的示范动作

A.由前向后操作

B.短距离推擦

C.紧贴头侧皮肤

D.频率为250次/分

E.长距离推擦