哺乳期膳食指南建议,散步、慢跑等有氧运动从何时开始()。
A.产后2天
B.产后15天
C.产后1月
D.产后6周
E.产后3月
A.产后2天
B.产后15天
C.产后1月
D.产后6周
E.产后3月
第2题
A.是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率
B.有氧运动强度低,有节奏.持续时间较长
C.有氧运动越多越好
D.快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
第8题
B、餐后2小时血糖
C、糖化血红蛋白
D、OGTT
E、胰岛功能检查
经检查王女士身高158cm,体重54kg,空腹血糖7.8mmol/L,餐后2小时血糖11.1mmol/L,胰岛功能较好。医生建议王女士控制饮食,增加运动,同时加用降糖药物。那么王女士应选择的运动是A、有氧运动,如步行、慢跑、骑自行车、太极拳等
B、无氧运动,如跳远、举重、拔河、投掷
C、喜欢什么运动就做什么运动
D、最好选择空腹运动
E、运动时间越长越好,这样有利于血糖降低
王女士选择了胰岛素降糖治疗,关于胰岛素的使用不正确的是A、已开封的胰岛素可在室温下保存,也可在冰箱中保存
B、冰箱中保存的胰岛素可取出直接使用
C、短效胰岛素或预混胰岛素最适合注射腹部
D、中长效胰岛素最适合注射臀部或大腿
E、打胰岛素后就可以不控制饮食,如果不想吃饭,可以不打胰岛素
第10题
A.A.眼睛容易疲劳的人应多食用维生素D含量高的食物
B.B.夏季高温环境下进行体育锻炼应注意穿着长袖长裤,防止晒伤
C.C.经常参加慢跑、跳高、跳绳等有氧运动可以有效提高心肺耐力
D.D.寒冷天气户外锻炼时,应搓擦暴露在外的身体部位,以促进血液循环
第11题
A.散步时呼吸频率加快,呼吸运动加强,肺的通气量增加,可以改善呼吸系统功能
B.慢跑可以调节大脑皮质的兴奋和抑制,有益提高神经系统的功能,消除脑力劳动的疲劳
C.游泳有助于全身的血液循环,增强心肌功能,特别适合心脏病患者
D.老年人打太极拳可以消除压力,调节心理,改变人的精神状态