胸大肌进行向心收缩的抗阻训练动作是（)。

A.手指屈伸训练

B.肱二头肌抗阻训练

C.腕关节屈伸训练

D.肱二头肌等长收缩训练

E.肱三头肌等长收缩训练

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练

A.桥式运动

B.抗阻伸髋

C.静蹲

D.抗阻髋内旋

A.站姿哑铃夹肘肩外旋

B.站姿哑铃肩外展

C.拉力器夹肘肩肩外旋

D.拉力器夹肘肩内旋

A.背阔肌

B.胸大肌

C.竖脊肌

D.三角肌

A.被训练者的健康问题或伤病

B.抗阻重力的类型

C.训练频率

D.参与的肌群

E.肌肉收缩方式

F.针对的供能系统G、肌肉的体积

A．等张训练适用于增强动态肌力、耐力

B．等长训练适用于增强静态肌力

C．关节不宜屈伸时可进行等张肌力训练

D．局部炎症、肿胀时禁忌抗阻训练

E．可结合本体感觉神经肌肉促进技术进行徒手抗阻训练

A．坐姿夹胸

B．平板卧推

C．俯卧撑

D．坐姿划船