以下训练动作能训练到胸大肌的有（）

A.双杠臂屈伸

B.颈后臂屈伸

C.俯身哑铃划船

D.哑铃侧平举

肌力为3级以上采用的方法

A.传递神经冲动训练

B.免负荷训练

C.主动-辅助训练

D.采用器械抗阻训练

E.由主动训练到抗阻训练

肌力为0级时采用的方法

A.传递神经冲动训练

B.免负荷训练

C.主动-辅助训练

D.采用器械抗阻训练

E.由主动训练到抗阻训练

肌力为1～2级时采用的方法

A.传递神经冲动训练

B.免负荷训练

C.主动-辅助训练

D.采用器械抗阻训练

E.由主动训练到抗阻训练

A.支撑面积由大到小

B.从静态平衡、自动态平衡到他动态平衡

C.从有意识地保持平衡到无意识的保持平衡

D.身体重心逐步由低到高

E.从闭眼时训练到睁眼时训练

A.背阔肌

B.胸大肌

C.竖脊肌

D.三角肌

A.双杠臂屈伸

B.颈后臂屈伸

C.哑铃推举

D.哑铃飞鸟

A.从核心训练到脊柱稳定训练

B.从核心训练到四肢训练

C.避免胸式呼吸

的训练操作中需要极强的瞬间判断能力，而战斗机从训练到执行任务中大小事故几乎都出自男性飞行员。 以下哪项最能削弱上面的论述？

A.未考虑到飞行事故不等于飞机失事

B.一些战斗机飞行事故是地面指挥失误造成的

C.男女的瞬间判断能力无法用精确数据衡量

D.忽略了女性飞行员所占比例极小这一事实

增肌建议多安排一些使用大重量的大型复合动作练习，比如经典复合动作()。大重量、大强度的这类动作训练能有效促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90%的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。

A、硬拉

B、深蹲

C、卧推

D、推举

E、引体向上

F、哑铃弯举

A.杠铃耸肩

B.杠铃划船

C.杠铃开肘划船

D.哑铃俯身飞鸟