更多““采用()的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则之一。”相关的问题
第1题
“训练负荷轻重交替,()”是平时健美训练周期的训练原则之一。
A.采用孤立动作的比重较大
B.采用基本动作的比重较大
C.多角度刺激目标肌群
D.采用韦德法则安排训练
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第2题
“保持肌肉块,()增进肌肉线条”是赛前健美训练周期的训练原则之一。
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第3题
现代健美训练计划在性质上有平时训练和赛前训练两个大类。()
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第4题
赛前健美训练中多动作的要点指大肌肉群4~5个,小肌肉群3~4个。()
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第5题
采用“(),定期安排≥100%MW的重量训练日”是平时健美训练周期的训练要点之一。
A.90%MW--50~60%MW
B.80%MW--40~50%MW
C.70%MW--30~40%MW
D.95%MW--60~70%MW
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第6题
在健美赛前训练周期中,组与组之间的间歇时间一般应为()。
A.60~90秒,不少于45秒
B.45~60秒,不少于30秒
C.30~45秒,不少于10秒
D.15~30秒,不少于5秒
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第7题
平时训练周期中采用孤立动作比重较大的练习效果非常显著。()
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第8题
健美训练方案就是指预先为健美训练作出的完整计划和具体方法。()
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第9题
实现“持之以恒的健美训练”和“实施健美训练方案成功”的重要因素是()。
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第10题
现代健美训练不宜连续进行两个相同性质的动作练习。()
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