()蹲姿仅适用于女生。
A.高低式蹲姿
B.交叉式蹲姿
C.前后式蹲姿
D.点地式蹲姿
A.高低式蹲姿
B.交叉式蹲姿
C.前后式蹲姿
D.点地式蹲姿
第2题
A.对于穿短裙的女生来说,训练优雅的蹲姿有助于防止走光
B.男生也要讲究优雅的蹲姿
C.蹲姿也是优雅仪态的一部分
D.怎么舒服怎么蹲,不用训练
第5题
A.蹲姿不雅观,所以不要蹲
B.蹲姿有益健康,应该多找机会蹲一会儿
C.在孩子面前蹲下与他交谈,会使孩子感到亲切
D.蹲姿最好采取两膝一高一低的姿式
第6题
A.半跪式蹲姿是一种非正式蹲姿,多用在下蹲时间较长,或为了用力方便时使用
B.在下蹲后,改为一腿单膝点地,臀部坐在脚跟上,以脚尖着地
C.另外一条腿,应当全脚着地,小腿垂直于地面,双腿应尽力贴紧靠拢
D.半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿,双腿一蹲一跪
第8题
A.半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲
B.在下蹲时,上身稍许弯下,但不要和下肢构成直角或锐角
C.臀部务必向下,而不是撅起
D.双膝略为弯曲,角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上,两腿之间尽量贴近,不要分开过大
第9题
A.下蹲时,左脚在前,右脚后撤至左脚的左后方
B.下蹲后两腿交叉重叠,右小腿垂直于地面,全脚着地,左脚脚跟抬起,前脚掌着地
C.两脚前后靠近,合力支撑身体
D.上身略向前倾,臀部朝下