A.预备
B.操作
C.强化
D.以上都是
第1题
A.15%~25%
B.35%~45%
C.50%~60%
D.65%~75%
第2题
A.安全、有效、实惠
B.有氧运动、无氧运动及混合运动按比例安排
C.效果好。有兴趣、持之以恒
D.科学、安全、有效、富含兴趣因素
第3题
第4题
A.检验健美训练的方法和效果
B.总结键美训练的经验和教训
C.A和B都是
D.A和B都不是
第5题
A.施控主体(健美教练员等)和被控对象(健美运动员等)
B.控制信息(讲解、示范等)和前向信息控制通路
C.反馈装置、反馈信息(健美训练效果等)和反馈信息控制通路
第6题
第7题
第8题
A.消耗和恢复
B.负荷和恢复
C.破坏和建设
D.训练和恢复
第9题
A.保证训练更具有科学性和更符合客观实际
B.克服训练中的主观盲目性
C.做到有步骤、有系统地训练
第10题
A.可逆性
B.应激性
C.特异性
D.意识性
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