有氧运动的作用有哪些（）

A.是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率

B.有氧运动强度低，有节奏．持续时间较长

C.有氧运动越多越好

D.快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动

A.步行

B.慢跑

C.游泳

D.太极拳

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.休息

D.增重

下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大

A、持续性疲劳

B、运动当日失眠

C、运动后无力或恶心

D、运动后持续性关节酸痛

E、运动次日清晨安静心率明显变快或变慢

A.增进心肺功能

B.降低血压和血糖、增加胰岛素的敏感性

C.改善血脂和内分泌系统的调节功能

D.能提高骨密度，减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加

A.30

B.40

C.50

D.60

A.安全、有效、实惠

B.有氧运动、无氧运动及混合运动按比例安排

C.效果好。有兴趣、持之以恒

D.科学、安全、有效、富含兴趣因素

同时刺激多种感官的游戏和运动，称为

A.平衡的有氧运动

B.充分的健康教育

C.感觉整合训练

D.早期语言训练

E.学龄前教育

A、柔韧练习法

B、有氧训练法

在下列运动方式中，最常用的训练方式为

A.步行

B.骑车

C.游泳

D.手摇车

E.有氧舞蹈

A.强度大、有节奏

B.能充分燃烧体内的糖分，还可消耗体内脂肪

C.是大肌肉群的运动

D.持续时间较长