成年人一天的合理睡眠时间是（)小时。

A.5～6

B.6～7

C.7～8

D.9～10

答案

C、7～8

发布时间：2023-02-01

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第1题

新生儿一天睡眠时间是18-20小时。（)

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第2题

越来越多的人处于亚健康状态，究其原因是睡得不好，睡眠时间太少，会引发种种不适，甚至导致疾病，研究指出：每晚睡眠不足四小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。但是美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论：那些每天睡八小时以上的人，他们的死亡率比每晚睡六至七个小时的人高120%。如果这段文字表述的内容是正确的，以下断定最不可能正确的是()。

A.每晚睡眠时间太多或太少，都会使人的寿命缩短

B.每晚睡眠时间少于四小时的人的死亡率比每晚睡眠时间多于八小时的人要高

C.有时睡眠时间少于四小时，有时睡眠时间多于八小时的人的死亡率比每晚睡眠时间为七小时的人高150%

D.每晚睡眠八小时以上的人如果改为每晚睡眠不足四小时，所受的危害要加大

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第3题

越来越多的人处于亚健康状态，究其原因是睡得不好。睡眠时间太少，会引发种种不适，甚至导

致疾病，研究指出：每晚睡眠不足四小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。但是美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论：那些每天睡八小时以上的人，他们的死亡率比每晚睡六至七个小时的人高120%。

如果这段文字表述的内容是正确的，以下断定最不可能正确的是（）。

．每晚睡眠时间太多或太少，都会使人的寿命缩短

B．每晚睡眠时间少于四小时的人的死亡率比每晚睡眠时间多于八小时的人要高

C．有时睡眠时间少于四小时，有时睡眠时间多于八小时的人的死亡率比每晚睡眠时间为七小时的人高150%

D．每晚睡眠八小时以上的人如果改为每晚睡眠不足四小时，所受的危害要加大

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第4题

越来越多的人处于亚健康状态，究其原因竟是睡得不好。睡眠时间太少，会引发种种不适，甚至导致疾病。研究指出：每晚睡眠不足四小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。但是美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论，每天睡八小时以上的人，他们的死亡率比每晚睡六至七个小时的人高120%。如果这段文字表述的内容是正确的，以下断定最不可能正确的是（）。

A.每晚睡眠时间太多或太少，都会使人的寿命缩短

B.每晚睡眠时间少于四小时的人的死亡率比每晚睡眠时间多于八小时的人要高

C.有时睡眠时间少于四小时、有时睡眠时间多于八小时的人的死亡率比每晚睡眠时间为七小时的人高150%

D.每晚睡眠八小时以上的人如果改为每晚睡眠不足四小时，所受的危害要加大

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第5题

一项研究表明，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么其体内负责饥饿感的荷尔蒙就会增加近一倍，

而调节体内脂肪含量和食欲的荷尔蒙就会相对减少。以美国人为例．由于睡眠时间在逐渐减少，最近50年来美国人的全民肥胖趋势仍在加强。因此，睡眠不足会导致体重增加。以下哪项如果为真，最不能支持上述观点？

A.充足时间的深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量

B.一个人如果睡眠不足就会增加超出能量需求的食物摄入

C.女性睡眠不足会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发

D.缺乏睡眠可能会让人一天没精打采，并让新陈代谢放缓．导致身体所消耗的能量变少