老年高血压的非药物治疗：适当的规律运动，每周不少于（)d、每天不低于（)min的有氧体育锻炼，如步行、慢跑和游泳等

A.健康饮食

B.多做针灸治疗

C.规律运动

D.戒烟限酒

E.保持理想体质量

下列高血压的康复，错误的是

A、强调小肌群的静力性运动

B、轻症患者可以运动治疗为主

C、适当的运动治疗可以减少药物用量

D、Ⅱ级以上患者应在降压药基础上进行运动治疗

E、一定范围内的中小强度抗阻运动可产生良好的降压作用

A.减轻体重

B.低盐饮食

C.戒烟限酒

D.增加运动

E.调节情绪

A.减少钠盐以及含钾、钙丰富的食物的摄入

B.增加运动:一般每周运动3-5次,每次持续30-60分钟

C.非药物治疗又称生活方式干预,适用于所有高血压患者

D.控制体重:要求将体重指数(BMI)保持在20-24kg/m2

A.减少运动

B.减少钙与钾盐的摄入

C.减少钠盐摄入

D.限制饮酒

E.减轻体重

A．减重（BMI＜25）

B．采用合理膳食

C．限制饮酒、戒烟

D．增加运动、有健康的心理状态

A.非药物治疗适用于各型高血压病人

B.每人每天食盐降至12g

C.减轻体重，BMI保持10~20kg/m2

D.减少含钾多、含钙高的食物

E.每周运动3~5次，每次1~2小时

A.头痛加重一定要服降压药物

B.手足麻木一定要服抗血栓药

C.饮食要适当限制盐的摄入量

D.语言不畅不必去医院诊治

A.若运动量较大，则运动前增加饮食量或适当减少降糖药物量

B.不宜在降糖药物作用最强的时间进行

C.随着运动量的增加，血糖有所下降，应酌情调整降糖治疗方案

D.饭前0.5~1小时运动较为合适

A.长期性的失眠与肥胖、糖尿病、高血压、中风等疾病的发生有直接关系，甚至有可能导致癌症

B.偶发性失眠属于急性失眠，会导致次日注意力下降、容易激动和疲劳乏力等症状，不及时治疗有可能发展成慢性失眠

C.被调查人群中有超过57%的人认为自己的偶发性失眠问题不大，可以通过运动健身和改善饮食来避免

D.临床医学上通常会使用依赖性和成瘾性较小的非苯二氮䓬类药物来治疗偶发性失眠，安眠药的副作用极小