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第1题
《哈他之光》体式（Asana)作为哈他瑜伽的第一部分，应该首先进行练习。它带来精神和身体的（)。
A.健康和美丽
B.漂亮和气质
C.稳定(安定)、健康和轻盈(轻松愉悦)
D.力量和柔韧
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第2题
哈他之光中讲述的呼吸控制法中“ujjayi”是指（)呼吸控制法。
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第3题
《哈他之光》中讲述的文化类体式共有10个，吉祥坐，牛面式，英雄坐，龟式，雄鸡式，立龟式，弓式等还有哪些？（)
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第4题
下列哪些不是《哈他之光》中提到的经典呼吸控制法？（)
A.月亮式呼吸控制法
B.成功式呼吸控制法
C.风箱式呼吸控制法
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第5题
《哈他之光》中讲到了几个经典的呼吸控制法？（)
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第6题
瑜伽最原始的踪迹可以在以下哪本书籍中找到？（)
A.《奥义书》
B.《梨俱吠陀》
C.《瑜伽经》
D.《瑜伽之光》
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第7题
练习过程中，腹部需要向外推出一半的呼吸模式是（)。
A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.肩式呼吸
D.完全瑜伽式呼吸
E.呼吸控制法专用呼吸
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第8题
强直性脊柱炎可以通过哪些途径治疗？（)
A.简单的瑜伽体式练习
B.呼吸练习
C.游泳
D.跑步
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第9题
教师在教学中可以通过（）形式引导幼儿进行发散练习，培养幼儿创造性思维。
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第10题
可以作为瑜伽练习的背景音乐有（）
A.有节奏的音乐
B.印度风情的舞曲
C.轻松舒缓的音乐
D.拉丁风情音乐
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第11题
如果练习不当，瑜伽可能使人逃避生活中的问题，表现为消极状态。（)
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