坐姿屈膝收腹动作主要是锻炼（)。

A.上腹部肌群

B.腹直肌群

C.下腹肌群

D.腹内外斜肌群

A.挺胸收腹，端正自然

B.挺腹挺胸

C.潇洒摇摆

D.摆弄物品，显示繁忙

腹式呼吸训练指导方法不正确的是

A、深呼缓吸

B、取俯卧屈膝位

C、用鼻吸气用口呼气

D、吸气时尽力收腹

E、呼气时尽力挺腹

A.吸气时挺腹，呼气时收腹

B.用鼻吸气，用口呼气

C.吸气时间长，呼气时间短

D.每分钟呼吸7～8次

E.每次进行10～20min

A.般二头肌

B.股四头肌

C.臀肌

D.以上都是

A.下腹邮肌

B.服部职群

C.A和B都是

D.A和B都不是

A.肱三头肌

B.肱二头肌

C.肱肌

D.肘肌

A.股二头肌

B.股四头肌

C.下背部

D.小腿三头肌

A.股二头肌群

B.股三头肌群

C.股四头肌群

D.以上都是

A.每次进行30-60分钟

B.每分钟18-20次

C.吸气时间短，呼气时间长

D.吸气时收腹，呼气时挺腹

E.用鼻吸气，用鼻呼气