摘星换斗势的动作要点是（)。

A.练习本式动作可达到壮腰健肾的功效

B.练习本式动作可达到延缓衰老的功效

C.可增强颈、肩部位的活动功能

D.可增强腰部位的活动功能

A.左右穿梭

B.预备动作

C.星换斗势

D.披星戴月

A.以腰带肩、以肩带臂，力贯双膀

B.腹部放松，目视拳心

C.前后拉伸，松紧适宜，并与腰的旋转紧密配合

D.后退步时，注意掌握重心，身体平稳

A.松肩

B.双掌合于胸前，应稍停片刻，以达气定神敛之功效

C.虚腋

D.ABC都对

A.崩腿发力

B.手脚合力

C.背步转身迅速

D.砸肘有力

A.转头扭臀时，头与臀部做相向运动

B.高血压、颈椎病患者和年老体弱者，头部动作应小而轻缓

C.配合动作，自然呼吸，意识专一

D.以上说法都对

A.双掌外撑，力在掌根

B.坐腕立掌时，脚趾抓地

C.自然呼吸，气定神敛

D.以上都对

A.伸臂探“爪”，下按划弧，力注肩背

B.动作自然、协调，一气呵成

C.目视“爪”走，意存“爪”心

D.年老体弱者前俯下按、划弧可根据自身状况调整幅度

A.体前屈时，直膝，双肘外展

B.体前屈时，脊柱自颈向前拔伸卷曲如勾;后展时，从尾椎向上逐节伸展

C.年老和体弱者课根据自身状况调整前屈的幅度

D.以上说法都对